Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που σε συμβουλεύουν να αντιμετωπίζεις ορισμένες καταστάσεις με θετική στάση, ανεξάρτητα το πόσο δύσκολες είναι και το πως νιώθεις εσύ την συγκεκριμένη στιγμή.
Τι είναι η “τοξική θετικότητα”;
Η πεποίθηση ορισμένων για υιοθέτηση θετικής στάσης απέναντι σε δύσκολες και στενάχωρες καταστάσεις. Με λίγα λόγια, πρέπει να αντιμετωπίζεις με αισιοδοξία και μόνο με “θετική ενέργεια”. Ωστόσο, ενώ η θετικότητα είναι πραγματικά βοηθητική για τις καταστάσεις αυτές, η τοξική θετικότητα θεωρείται αναποτελεσματική, αφού το άτομο υιοθετεί στην ουσία μια χαρούμενη αλλά ψεύτικη θετική “μάσκα”.
Είναι μια στραηγική απομάκρυνσης αρνητικών συναισθημάτων και εσωτερικής ταλαιπωρίας. Όταν όμως κάποιος δεν αποδέχεται αυτό που πραγματικά νιώθει, προσπαθώντας να το υποκρύψει στον εαυτό του ή ακόμη και στους άλλους, ασυνείδητα δημιουργεί προβλήματα στον ίδιο του τον εαυτό.
Σαφώς και οι δύσκολες καταστάσεις, παρά την οδυνηρότητα, πρέπει να αντιμετωπίζονται με ψυχραιμία και θετική στάση, όμως η ψεύτικη αυτή θετικότητα κρύβει αρκετούς κινδύνους, όσο ελπιδοφόρα και βοηθητική και αν ακούγεται.
Ένα παράδειγμα που πρέπει να αναφερθεί, ώστε να γίνει κατανοητή η “τοξική θετικότητα” είναι η προσπάθεια διατήρησης θετικής στάσης εν καιρώ πανδημίας, το οποίο είναι για τους περισσότερους δύσκολο, αφού πληθώρα προβλημάτων έχουν έρθει στην επιφάνεια. Πιο συγκεκριμένα, η πανδημία πυροδοτεί την ανάγκη για έλεγχο και αποφυγής της αβεβαιότητας.
Συνηθισμένες φράσεις “τοξικής θετικότητας”
- Σκέψου θετικά
- Όλα για κάποιο λόγο γίνονται
- Την ευτυχία την επιλέγεις
- Μην στεναχωριέσαι/ Μην αγχώνεσαι
- Θα το ξεπεράσεις
- Έχεις σταθεί δυνατός σε άλλα κι άλλα
- Θα μπορούσε και χειρότερα
Τέτοιες εκφράσεις κατά βάση είναι καλοπροαίρετες, δηλαδή τα άτομα δεν έχουν σκοπό να σου προκαλέσουν πόνο αλλά να τον απαλύνουν. Δεν γνωρίζουν πως οι ίδιοι να το διαχειριστούν και θεωρούν πως με τις φράσεις αυτές θα νιώσεις καλύτερα. Ίσως όμως, ο τρόπος αυτός να μην είναι τόσο αποτελεσματικός.
Η τοξική θετικότητα στερεί απο τους ανθρώπους την πραγματική υποστήριξη που οι ίδιοι χρειάζονται και μπορεί να προκαλέσει:
- Αίσθημα ντροπής
- Ενοχές
- Ψευδή συναισθήματα
- Δυσκολία στην αντιμετώπιση του προβλήματος