HACK YOUR LIFE ΜΥΘΟΙ & ΑΛΗΘΕΙΕΣ

Facts για τα όνειρα που ίσως να μην ξέρεις

Ένα όνειρο είναι ικανό να σου φτιάξει ή να σου χαλάσει το βράδυ. Ονειρεύεσαι και πολλές φορές δεν θυμάσαι καν, αν είδες και τι είδες.

HACK YOUR LIFE ΚΟΙΝΩΝΙΑ

“Κι εγώ έτσι μεγάλωσα δεν έπαθα τίποτα” η φράση που ανοίγει ξανά το τραύμα

Οι εποχές έχουν αλλάξει, το ίδιο και οι άνθρωποι. Η εξέλιξη ίσως να μπορεί να χαρακτηρίσει την νέα εποχή και αυτή βοηθά να γνωρίσουμε πράγματα,

HACK YOUR LIFE ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Συνήθειες που δεν βοηθούν την ψυχική μας υγεία

Η αποφυγή κακών συνηθειών μπορεί να οριστεί από κάποιους και ως αυτοφροντίδα, δηλαδή προστασία του ίδιου του εαυτού και διατήρηση της σωματικής ευεξίας. Ίσως οι

HACK YOUR LIFE ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Εσύ γνωρίζεις για την θεραπεία Gestalt;

Η θεραπεία Gestalt πρόκειται για μια θεραπεία, η οποία εστιάζει στο “εδώ” και στο “τώρα”. Ίσως να είναι ο πιο απλός τρόπος να εξηγήσει κανείς

HACK YOUR LIFE ΤΟΠΙΑ & ΤΑΞΙΔΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ

Camping: Οφέλη που δεν σου περνάνε από το μυαλό

Ξεκούραση, ηρεμία σωματική και ψυχική είναι όλα εκείνα που αποζητούν οι άνθρωποι, έπειτα από έναν δύσκολο χειμώνα. Πολλοί άνθρωποι, κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες, επιλέγουν να

HACK YOUR LIFE

“Σκόπιμη ανοχή”: Αντιμετώπιση του άγχους

Το άγχος αποτελεί εχθρό πολλών εκατομμυρίων ανθρώπων και ενώ αυτοί προσπαθούν να το αποφύγουν, αυτό γίνεται όλο και χειρότερο. Για να μειωθεί το άγχος, μόνο

HACK YOUR LIFE

Τεχνική Pomodoro: Η μέθοδος για αύξηση της παραγωγικότητάς σας

Ίσως να είσαι και εσύ ένας από τους ανθρώπους, που δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν στην δουλειά τους ή νιώθει ότι ο χρόνος είναι λιγοστός, ώστε να

HACK YOUR LIFE

Εσύ γνωρίζεις γιατί οι σκέψεις γίνονται στρες;

Καθημερινά ένας άνθρωπος κάνει άπειρες σκέψεις, οι οποίες πολλές φορές δεν είναι ανάγκη να έχουν συνοχή μεταξύ τους. Ακόμη και τα πιο ασήμαντα ζητήματα περνάνε

HACK YOUR LIFE ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Σκέψου τα θετικά και όχι τα αρνητικά της καθημερινότητας

Έχεις σκεφτεί ποτέ πως θα ήταν η ζωή σου αν δεν παραπονιόσουν για μικρά ασήμαντα πράγματα της καθημερινότητας και αντί αυτού να μιλάς για τα

HACK YOUR LIFE ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

H δύναμη του -re: Αξίζει η προσπάθεια

“Η προσπάθεια πάντα σε πηγαίνει μπροστά” Προσπάθησε, αν αποτύχεις δεν πειράζει, η προσπάθεια μετράει. Απότυχε αλλά απότυχε καλύτερα. Είναι ένα πολύ γνωστό ρητό που σίγουρα