Επικοινωνία
Κατηγορία: HACK YOUR LIFE

Facts για τα όνειρα που ίσως να μην ξέρεις
- GABRIELA TZOKA
- . 11/01/2022
Ένα όνειρο είναι ικανό να σου φτιάξει ή να σου χαλάσει το βράδυ. Ονειρεύεσαι και πολλές φορές δεν θυμάσαι καν, αν είδες και τι είδες.

“Κι εγώ έτσι μεγάλωσα δεν έπαθα τίποτα” η φράση που ανοίγει ξανά το τραύμα
- GABRIELA TZOKA
- . 10/26/2022
Οι εποχές έχουν αλλάξει, το ίδιο και οι άνθρωποι. Η εξέλιξη ίσως να μπορεί να χαρακτηρίσει την νέα εποχή και αυτή βοηθά να γνωρίσουμε πράγματα,

Συνήθειες που δεν βοηθούν την ψυχική μας υγεία
- GABRIELA TZOKA
- . 10/15/2022
Η αποφυγή κακών συνηθειών μπορεί να οριστεί από κάποιους και ως αυτοφροντίδα, δηλαδή προστασία του ίδιου του εαυτού και διατήρηση της σωματικής ευεξίας. Ίσως οι

Εσύ γνωρίζεις για την θεραπεία Gestalt;
- GABRIELA TZOKA
- . 07/22/2022
Η θεραπεία Gestalt πρόκειται για μια θεραπεία, η οποία εστιάζει στο “εδώ” και στο “τώρα”. Ίσως να είναι ο πιο απλός τρόπος να εξηγήσει κανείς

Camping: Οφέλη που δεν σου περνάνε από το μυαλό
- GABRIELA TZOKA
- . 07/14/2022
Ξεκούραση, ηρεμία σωματική και ψυχική είναι όλα εκείνα που αποζητούν οι άνθρωποι, έπειτα από έναν δύσκολο χειμώνα. Πολλοί άνθρωποι, κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες, επιλέγουν να

“Σκόπιμη ανοχή”: Αντιμετώπιση του άγχους
- GABRIELA TZOKA
- . 07/13/2022
Το άγχος αποτελεί εχθρό πολλών εκατομμυρίων ανθρώπων και ενώ αυτοί προσπαθούν να το αποφύγουν, αυτό γίνεται όλο και χειρότερο. Για να μειωθεί το άγχος, μόνο

Τεχνική Pomodoro: Η μέθοδος για αύξηση της παραγωγικότητάς σας
- GABRIELA TZOKA
- . 06/25/2022
Ίσως να είσαι και εσύ ένας από τους ανθρώπους, που δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν στην δουλειά τους ή νιώθει ότι ο χρόνος είναι λιγοστός, ώστε να

Εσύ γνωρίζεις γιατί οι σκέψεις γίνονται στρες;
- GABRIELA TZOKA
- . 06/22/2022
Καθημερινά ένας άνθρωπος κάνει άπειρες σκέψεις, οι οποίες πολλές φορές δεν είναι ανάγκη να έχουν συνοχή μεταξύ τους. Ακόμη και τα πιο ασήμαντα ζητήματα περνάνε

Σκέψου τα θετικά και όχι τα αρνητικά της καθημερινότητας
- GABRIELA TZOKA
- . 06/22/2022
Έχεις σκεφτεί ποτέ πως θα ήταν η ζωή σου αν δεν παραπονιόσουν για μικρά ασήμαντα πράγματα της καθημερινότητας και αντί αυτού να μιλάς για τα

H δύναμη του -re: Αξίζει η προσπάθεια
- GABRIELA TZOKA
- . 06/21/2022
“Η προσπάθεια πάντα σε πηγαίνει μπροστά” Προσπάθησε, αν αποτύχεις δεν πειράζει, η προσπάθεια μετράει. Απότυχε αλλά απότυχε καλύτερα. Είναι ένα πολύ γνωστό ρητό που σίγουρα