Επικοινωνία
Facts για τα όνειρα που ίσως να μην ξέρεις
Ένα όνειρο είναι ικανό να σου φτιάξει ή να σου χαλάσει το βράδυ. Ονειρεύεσαι και πολλές φορές δεν θυμάσαι καν, αν είδες και τι είδες.
“Κι εγώ έτσι μεγάλωσα δεν έπαθα τίποτα” η φράση που ανοίγει ξανά το τραύμα
Οι εποχές έχουν αλλάξει, το ίδιο και οι άνθρωποι. Η εξέλιξη ίσως να μπορεί να χαρακτηρίσει την νέα εποχή και αυτή βοηθά να γνωρίσουμε πράγματα,
Συνήθειες που δεν βοηθούν την ψυχική μας υγεία
Η αποφυγή κακών συνηθειών μπορεί να οριστεί από κάποιους και ως αυτοφροντίδα, δηλαδή προστασία του ίδιου του εαυτού και διατήρηση της σωματικής ευεξίας. Ίσως οι
Εσύ γνωρίζεις για την θεραπεία Gestalt;
Η θεραπεία Gestalt πρόκειται για μια θεραπεία, η οποία εστιάζει στο “εδώ” και στο “τώρα”. Ίσως να είναι ο πιο απλός τρόπος να εξηγήσει κανείς
Camping: Οφέλη που δεν σου περνάνε από το μυαλό
Ξεκούραση, ηρεμία σωματική και ψυχική είναι όλα εκείνα που αποζητούν οι άνθρωποι, έπειτα από έναν δύσκολο χειμώνα. Πολλοί άνθρωποι, κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες, επιλέγουν να
“Σκόπιμη ανοχή”: Αντιμετώπιση του άγχους
Το άγχος αποτελεί εχθρό πολλών εκατομμυρίων ανθρώπων και ενώ αυτοί προσπαθούν να το αποφύγουν, αυτό γίνεται όλο και χειρότερο. Για να μειωθεί το άγχος, μόνο
Τεχνική Pomodoro: Η μέθοδος για αύξηση της παραγωγικότητάς σας
Ίσως να είσαι και εσύ ένας από τους ανθρώπους, που δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν στην δουλειά τους ή νιώθει ότι ο χρόνος είναι λιγοστός, ώστε να
Εσύ γνωρίζεις γιατί οι σκέψεις γίνονται στρες;
Καθημερινά ένας άνθρωπος κάνει άπειρες σκέψεις, οι οποίες πολλές φορές δεν είναι ανάγκη να έχουν συνοχή μεταξύ τους. Ακόμη και τα πιο ασήμαντα ζητήματα περνάνε
Σκέψου τα θετικά και όχι τα αρνητικά της καθημερινότητας
Έχεις σκεφτεί ποτέ πως θα ήταν η ζωή σου αν δεν παραπονιόσουν για μικρά ασήμαντα πράγματα της καθημερινότητας και αντί αυτού να μιλάς για τα
H δύναμη του -re: Αξίζει η προσπάθεια
“Η προσπάθεια πάντα σε πηγαίνει μπροστά” Προσπάθησε, αν αποτύχεις δεν πειράζει, η προσπάθεια μετράει. Απότυχε αλλά απότυχε καλύτερα. Είναι ένα πολύ γνωστό ρητό που σίγουρα